Bei meiner Beratungstätigkeit setze ich vor allem Methoden aus der Gestalttherapie ein. Gestalttherapie – nicht zu verwechseln mit der Gestalt*ungs*therapie – ist eine Therapierichtung der Humanistischen Psychologie. Es geht dabei vorwiegend darum, innere, meist abgespaltene und unbewusste "Gestalten" ins Bewusstsein kommen zu lassen und auszudrücken. Sie können zum Beispiel über kreative Methoden wie Schreiben und Malen, über Tanz und Theater, Traumarbeit oder Aufstellungen der verschiedenen Persönlichkeitsanteile sichtbar gemacht werden. So kann der Mensch Schattenanteile transformieren und Lichtkräfte integrieren, Blockaden und  lebensfeindliche Glaubenssätze erkennen und auflösen, seine Handlungsspielräume erweitern und die Kommunikationsfähigkeit verbessern.

Das Ziel:
Immer mehr in die Ganzheit kommen, sich mit der Vergangenheit versöhnen und Frieden mit sich und der Welt finden.

Die Gestalttherapie ist eine sehr annehmende, wertschätzende und ressourcenorientierte Form der inneren Arbeit mit Fokus auf das Erleben und den Kontakt im Jetzt. Nur in diesem Moment haben wir die Chance der Wandlung – an der Vergangenheit können wir nichts mehr ändern und die Zukunft erschaffen wir gerade erst in der Gegenwart. Die eigenen Gefühle und Bedürfnisse im Jetzt  wahrzunehmen, ermöglicht ein bewussteres und erfüllteres Leben.

Schließlich geht es auch darum, sich als verantwortungsbewussten Teil des Ganzen zu sehen, der mit allem in Verbindung steht und eine Aufgabe an seinem einzigartigen Platz zu erfüllen hat. Die Gestaltberatung kann auch dabei helfen, seine individuellen Qualitäten und die Lebensaufgabe zu finden.